Parametri antrenament (3):

Continuare doar pentru formula 10-7-5-3

Baza (10)	Principal(7)	Secundar(5)	Terţiar(3)
202	141	101	61
204	143	102	61
206	144	103	62
208	146	104	62
210	147	105	63
212	148	106	64
214	150	107	64
216	151	108	65
218	153	109	65
220	154	110	66
222	155	111	67
224	157	112	67
226	158	113	68
228	160	114	68
230	161	115	69
232	162	116	70
234	164	117	70
236	165	118	71
238	167	119	71
240	168	120	72
242	169	121	73
244	171	122	73
246	172	123	74
248	174	124	74
250	175	125	75